腸喜・楽ドレのお召し上がり方

• 「腸喜・楽ドレ」をそのまま食べる。
• 「バナナ」に「腸喜・楽ドレ」をかけて食べる。
• トーストに（ジャムのように）のせて食べる
• サラダにかけて食べる
• 目玉焼きにのせて食べる
• 豆腐（冷奴）にのせて食べる
• おひたしにのせて食べる
• ワカメにのせて食べる
• 納豆のタレとして使う
• 生牡蠣と一緒に食べる
• 大根おろしに混ぜて天ぷらの天つゆに混ぜて食べる
• 焼肉、焼き魚、とんかつ、鳥の唐揚げなどにのせて食べる
• ホタテやシャケのソテーにそえる
• ケチャップを混ぜてピザソースとして使う
• マヨネーズと混ぜてオーロラソースとして使う

食物繊維も豊富なバナナに含まれるオリゴ糖が、乳酸菌のエサとなり乳酸菌が活性化すると言われています。

ぬか床のお召し上がり方

野菜などを丸ごと漬けた場合

• ゆで卵30分～1時間
• 新ジャガ芋1時間前後
• ミニトマト2時間～1日（大きさにより）
• 春キャベツの芯1時間前後
• パプリカ、アボガドなど2～3時間
• キュウリ、カブ、とろろ芋など4時間
• ニンジン、タマネギ、ミョウガなど1～2日
• ブロッコリー茎1日～2日
• カブの葉1日～2日

などなど、お好みの味になるよう漬け時間を調整してください。